悪玉(LDL)コレステロールが気になる人に おすすめは「にんにく」

コレステロールが気になる人に

悪玉コレステロール(LDL-コレステロール)を下げると宣伝されているサプリメントは世界中に、50種類以上あります。

そのなかで一番おすすめできるのは、熟成にんにくのサプリメントです。

熟成にんにくのサプリは、悪玉コレステロールを減らすだけでなく、善玉コレステロールを増やし、総コレステロールを減らす効果があります。

にんにく

このことは、多くの調査がなされ、科学的に効果も確認されています。 「悪玉(LDL)コレステロールが気になる人に おすすめは「にんにく」」の続きを読む…

にんにくの中性脂肪を下げる効果は小さい

にんにくは、アスリートのパフォーマンスの向上にも使われています。

古代ギリシアでは、オリンピックの選手ににんにくを多量に食べさせていました。
また、ある調査では、にんにくのサプリで、運動時の最高心拍数が12%減った(その分、持久力などが向上)というデータもあります。

にんにくサプリメント

もちろん、ふつうの人にとっても、血圧を下げ、悪玉コレステロールを減らす健康効果が高い食品となっています。

今回は、にんにくの中性脂肪を減らす効果について調査しました。

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にんにくに血糖値を下げる効果はない

にんにくのサプリメントは、日本に限らず、世界中で健康食品として人気があります。

管理人は、いろいろ調査してみて、動脈硬化の予防にはいちばんのおすすめだと思っています。
なかでも、血圧を下げる効果、悪玉コレステロールを減らす効果が高いことが確認されています。

にんにく

それでは、血糖値についてはどうかというと、残念ながら、良い結果は得られていないようです。
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高血圧の人におすすめのサプリは、「にんにく」である

血圧が高い人に向けたサプリメントはテレビでもたくさん宣伝されています。

でも、人に対する効果が、複数の機関で繰り返し確認されているものは、ほとんどありません。
トクホとして宣伝しているものも、お手盛りのデータの疑いがあるものもたくさんあります。

そのなかで、熟成にんにくのサプリメントは調査の回数精度、得られた効果の面で他のサプリとは比較になりません。

にんにく

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