亜鉛の用量=亜鉛をどれくらい摂取したら良いかというと、基準は2つあります。
私たちが亜鉛不足にならないように、日常摂取すべき量としては、厚生労働省は成人男性で12mg/日、成人女性では9mg/日を推奨基準量として定めています。
一方で、亜鉛の不足による体やこころの不調から回復するためには、25-45mgが必要とされています。(もちろん過剰摂取による副作用には注意しないといけません)
日本のアフィリエイトサイトのなかには、この2つの基準を混同しているサイトが多数見られますので、注意が必要です。