ホスファチジルセリンの頭を良くする効果

ホスファチジルセリン(PS)は、脳の働きをサポートする成分と言われています。

ただ、記憶力に関しては、高齢者への臨床試験の結果は、「ある」とするものと「ない」とするものが混在しているとお話させて頂きました。
そのため評価はC(効果は小さい)としています。

ホスファチジルセリン(ビタコスト社)

今回は、ホスファチジルセリン(PS)が計算能力やワーキングメモリーを向上させるという試験結果がありましたので、報告します。

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ホスファチジルセリン(PS)と認知機能

ホスファチジルセリン(PS)は、リン脂質とアミノ酸・セリンが結合したものです。
ホスファチジルセリン(PS)は、わたしたちの脳や神経の細胞膜にも存在して、脳の活動をサポートしています。

ホスファチジルセリン(ビタコスト社)

具体的には以下の脳の活動を支えています。

  • エネルギー源であるブドウ糖を取り込む
  • 脳の老廃物を排出する
  • 脳の血流を増やす
  • 抗酸化物質として、脳の老化を抑制する
  • 脳内物質(神経伝達物質)の生成する、など

記憶力サプリより)

このため、ホスファチジルセリン(PS)の摂取が、認知機能の向上に役立つと言われています。

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ホスファチジルセリンと記憶力

ホスファチジルセリン(PS)は、近年、脳の働きを良くして記憶力を高める成分ということでテレビでも紹介されて、日本でも利用者が増えているサプリです。

ホスファチジルセリンは、セリンというアミノ酸と結合したリン脂質で、私たちの細胞膜に微量に存在して、細胞の活動を活発にします。細胞膜のなかでも、脳や神経細胞の細胞膜には多めに存在することもあって、脳の働きをサポートすると言われています。

ホスファチジルセリン

では、人を対象にした臨床試験で、ホスファチジルセリンをサプリとして摂取した場合に、効果は認められるのでしょうか?

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