フェヌグリークに食欲を抑える効果はない

フェヌグリークは、種子がカレーのスパイスに用いられますが、サプリメントとしても、とくに女性に人気です。

  • バストアップ
  • 母乳の出を良くする
  • PMSの改善

という効果があって、口コミレベルではたいへん好評のようです。

フェヌグリーク
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フェヌグリークの体脂肪を減らす効果は小さい

フェヌグリークは、種子がカレーの香辛料にも使われるハーブの一種です。漢方でも胃や腎臓を強くする薬として用いられています。

近年、フェヌグリークのサプリメントが注目されています。

フェヌグリーク

脂肪の蓄積を抑える働きがあるとしてダイエット効果のほか、

  • 男性の場合は、5α還元酵素の働きを抑制して、ハゲや前立腺肥大を防止する
  • 女性の場合は、母乳の出を良くする、バストアップ

の嬉しい効果があると言われているからです。
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