グルコサミンと関節炎

関節炎にはグルコサミンのサプリが有名ですね。
高齢女性がグルコサミンのサプリを飲んで、ひざの痛みが良くなった、歩行が楽になった、という風に話しているCMもよく見ます。

なお、関節炎には、リューマチや痛風によるものもありますが、ここでは加齢などによって関節の軟骨が痛み、すり減ったことによるもの(変形性関節症)を中心に考えています。

サントリー グルコサミン

グルコサミンは、関節の軟骨の成分として、軟骨を修復することが言われています。
一方で、整形外科の医師などからは、グルコサミンのサプリを飲んでも、関節に栄養分として届くのは極々僅かなので、効果はないという意見も聞きます。

実際のところ、臨床試験ではどうなっているか、調査してみました。

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グルコサミンと関節の痛み

骨関節炎の痛みに効くとして、盛んに宣伝しているグルコサミンのサプリメント。

大正製薬「大正グルコサミン」
大正グルコサミン

サントリー「グルコサミン&コンドロイチン」
サントリー グルコサミン

世田谷自然食品「グルコサミン&コンドロイチン」
世田谷食品グルコサミン

などが知られていますね。
しかし、関節炎が良くなることも、痛みを緩和することも、グルコサミン単独では大きくは期待できないことが臨床試験で明らかになっています。

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