グルコサミンと関節の痛み

骨関節炎の痛みに効くとして、盛んに宣伝しているグルコサミンのサプリメント。

大正製薬「大正グルコサミン」
大正グルコサミン

サントリー「グルコサミン&コンドロイチン」
サントリー グルコサミン

世田谷自然食品「グルコサミン&コンドロイチン」
世田谷食品グルコサミン

などが知られていますね。
しかし、関節炎が良くなることも、痛みを緩和することも、グルコサミン単独では大きくは期待できないことが臨床試験で明らかになっています。

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クルクミン(ウコン)の鎮痛効果は優れている

ウコンの健康成分クルクミンは、海外では、今もっともホットなサプリメントだと言われています。
それはクルクミンが優れた抗炎症・鎮痛効果と抗酸化作用を持っていることが明らかにされつつあるからです。

ウコンと言えば、日本ではカレーのスパイスの黄色い成分ターメリックというイメージか、または、テレビCMで見るような二日酔い防止のために飲むものというイメージですが、もっとその広い効果に目を向けた方が良いと思われます。

ウコンのサプリメント

今回は、クルクミンの鎮痛効果を調査してみました。

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