マグネシウムは、予兆を伴わない偏頭痛を予防する

前回、フィーバーフュー(日本名はナツシロギク 夏白菊)には、目がチカチカするなどの予兆がある偏頭痛には、症状を抑えたり、発作の回数を減らす効果があるというお話をさせて頂きました。

では、予兆を伴わない偏頭痛におすすめのサプリはないかと探してみると、マグネシウムに期待が持てるようです。

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マグネシウムには他にも糖尿病の予防などに効果があると言われています。

*日本人の摂取カロリーは減る傾向にあるにもかかわらず、糖尿病患者が増加しているのは、マグネシウム不足が原因だという指摘があります。
(「糖尿病なら すぐに「これ」を食べなさい!」横田 邦信:著 主婦の友社)

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フィーバーフューは偏頭痛に効果があるが…

偏頭痛は慢性頭痛の1つで、強い痛みが数時間から3日間ほど続きます。
はげしい吐き気=おう吐を伴うこともあります。
また、偏頭痛の発作が起こる予兆として、30分から1時間前に目がチカチカすることも多いです。

偏頭痛の人は女性に多く、日本には800万人以上いると推定されています。
でも、そのうち病院に通っている人は、20万人(1/40)くらいかしかいないそうです。

頭痛の女性

残りの人は市販の鎮痛薬を飲んで我慢しているのでしょうか?

でも鎮痛薬の使いすぎは別の頭痛を引き起こしかねません。サプリメントを検討してみてはいかがかと思います。
実は偏頭痛に効くサプリメントは意外にたくさんあります。

  • ビタミンB2
  • チェストツリー
  • コエンザイムQ10
  • ラベンダー
  • マグネシウム
  • メラトニン

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