血糖値が気になる方向けのトクホ

血糖値が気になる方へのトクホもいろいろとCMが流れていますので、ご覧になった方も多いと思います。

ただし、トクホの表示許可は
「血糖値が高めの方に適した商品」
でも
「血糖値を下げる商品」
でもなく、あくまで
「食後の血糖値の上昇を緩やかにする商品」
ですので、注意された方が良いと思います。

健茶王紙パック

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トクホ商品のうち、有効成分は次の通りとなっていて、難消化性デキストリンを使っているものが圧倒的に多いです。

血糖値が気になる方向けトクホの種類

難消化性デキストリン
→ からだサポートごはん(亀田製菓)
→ 京優シリーズ(キッコーマン)
→ クロスタニンのお茶(日健)
クロスタニン

→ フィットライフコーヒー(ミル)
→ 健康笑顔ごはん(エスビー食品)
→ 健茶王(カルピス)
→ 颯爽(日本コカコーラ)など

健茶王

グァバ葉ポリフェノール
→ 蕃爽麗茶 (ヤクルト)
グァバ葉ポリフェノール

小麦アルブミン
→ グルコデザイン(日清ファルマ)

豆鼓エキス
→ 豆鼓エキスつぶタイプ、食前茶(日本サプリメント)
豆鼓エキス

このうち、
・グァバ葉ポリフェノールは、食後の血糖値を抑えるだけでなく、空腹時血糖値も下がった
・豆鼓エキスは、空腹時血糖値とHbA1cが下がった
と有効性試験で確認されているとメーカーからは報告されています。

難消化性デキストリンの効果

では、難消化性デキストリン(indigestible dextrin)の効果は世界的に認められているのでしょうか?

血圧が高めの方向けのトクホと同じように、医学・生物学に関する文献が網羅されている、アメリカ国立生物工学情報センター(NCBI)データベースで調査しました。

NCBI

結果は、犬やラット、マウスでの実験のみで、人への効果を確認したものは発見できませんでした。

結論:難消化性デキストリンが血糖値を下げる効果は認められていない。

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