尿酸値が高い人におすすめは、サイリウム

尿酸値が高い人は圧倒的に男性が多いです。
(女性は、女性ホルモンのおかげで低く抑えられます)
なかでも、尿酸値が7.0mg/dlを超えると、高尿酸血症と診断されます。

尿酸値が高いままにしておくと、通風の原因になります。
また、尿路結石や腎障害を引き起こす恐れも高まります。

腹痛の男性

通風も尿路結石も、数ある病気のなかでも、たいへん痛い病気の代表とされていますので、絶対かかりたくないですよね。

そこで、尿酸値が高い人向けのサプリメントについて調査してみました。

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すると、人を対象にした臨床試験で結果を得られているものは少ないことがわかりました。田七人参、アンセリンが効くと宣伝しているサイトがありますが、根拠はないと思います。

世界中の生物科学の論文が網羅されているアメリカ国立生物工学情報センターのデータベースでも田七人参、アンセリンが尿酸値を下げるというものは1件もありませんでした。

そのなかで、サイリウムは尿酸値を下げる比較的良い結果が見られます。

サイリウムの尿酸値を下げる効果

サイリウムの尿酸値を下げる効果

調査レベル:C
人を対象にした二重盲検比較試験が1件

効果レベル:C(効果がある)

臨床試験は1件のみですが、その試験では効果が認められています。

20人の2型糖尿病を対象にした実験で、14gのサイリウムを毎日6週間投与されたグループは、10.9%尿酸値が下がった。24時間尿糖検査の数値も22.5%改善した。
(出典:Eur J Clin Nutr. 2002 Sep)

大量の食物繊維を摂取することで、体内の尿酸の排泄が進んだと考えられます。
今後さらに臨床試験が行われて、尿酸値を下げる効果が明らかになることが期待されます。

結論:サイリウムは、尿酸値を下げる可能性がある

サイリウムはオオバコの種子から抽出した食物繊維の塊です。(楽天のサイトへ)
↓ ↓

追記:
尿酸値を下げる効果を臨床で実験したものには以下のものがありますが、良好な結果が得られたものはありません。

  • カカオエキス
  • グルタミン
  • L-カルニチン
  • 冬虫夏草
  • ケルセチン
  • ルイボス
  • マンネンタケ
  • アマチャヅル

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