ショウガはコレステロールを下げるか?

昨日に続いて、ショウガのお話です。
ショウガには独特の香りがありますが、その香りを生かしたエッセンシャルオイルも販売されています。

ショウガのエッセンシャルオイル

ショウガのエッセンシャルオイルの香りを嗅いでも、痛みを和らげる効果があると言われています。
ある研究では、マッサージだけの場合とマッサージ+ショウガのアロマテラピーでは1週間後の症状に大きな違いが生じたとあります。(出典:Complement Ther Med. 2008 Jun)

慢性痛の方は、ショウガのエッセンシャルオイルも試してみてはいかがでしょうか?

さて、今回はショウガがLDLコレステロールを下げる効果があるかということに関して、調査しました。

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ショウガのLDLコレステロールを下げる効果

ショウガのLDLコレステロールを下げる効果

調査レベル:C
人を対象にした二重盲検比較試験が1件

効果レベル:C(効果は小さい)

脂質異常症の患者85人を対象にした実験で、ショウガのカプセル3gを毎日45日間摂取したグループは、中性脂肪、コレステロール、LDLコレステロール、vLDLのいずれのパラメーターでも、プラセボ(偽薬)のグループより顕著に数値が改善した。
(出典:Saudi Med J. 2008 Sep)

とりあえず試験が1件のみで、数値の内容が明らかではないので、C評価ですが、コレステロールを下げる可能性があるようです。

また、HDLコレステロールを増やし、総コレステロールを下げるという報告もあります。

結論:ショウガのLDLコレステロールを下げる可能性がある

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