イチョウ葉エキスは耳鳴りに効果なし

耳の中から「キーン」や「ジー」などと聞こえてくる耳鳴りを経験したことがある人は多いと思います。
一時的なものであれば良いのですが、慢性的に聞こえてくるのであれば問題です。
クオリティー‐オブ‐ライフに影響する場合もありますし、ひどくなると睡眠を阻害するケースもあります。

耳をふさぐ

耳鳴りには、耳の病気のほか脳や神経の病気が隠れている場合があります。
その他に頭蓋骨のゆがみや顎関節症によるもの、自律神経の乱れ、心因性のものなど耳鳴りの原因は多岐にわたっていて、はっきりしないことも多いです。

原因がはっきりしない耳鳴りには、イチョウ葉エキスが良いと聞くことがありますが、実際にはどうでしょうか? 調査してみました。

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イチョウ葉エキスの耳鳴りを改善する効果

イチョウ葉エキスの耳鳴りへの効果

調査レベル:B
人を対象にした二重盲検比較試験が2件、コーホート研究が1件、メタ分析1例

効果レベル:D(効果はない)

イチョウ葉エキスが耳鳴りを改善するかについては、全ての臨床試験でほぼ否定されています。

16歳から80歳の2ヶ月以上耳鳴りが続いている38人に対して行われた実験で、3ヶ月40mgイチョウ葉エキスを服用したグループに目だった変化はなかった。一方で、クロナゼパム(抗てんかん薬、筋弛緩薬)0.5mgを服用したグループは耳鳴りが74%小さくなるなどの効果があった。
(出典:J Neurol Neurosurg Psychiatry. 2012 Aug)

18歳から70歳までの耳鳴りに悩む978人に対して行われた試験で、50mgのイチョウ葉エキスを1日3回、12週間服用しても、とくに効果は見られなかった。
(出典:BMJ. 2001 Jan 13)

合計1543人が参加した4つの臨床試験をメタ分析した研究でも、イチョウ葉エキスに耳鳴りに対する治療的効果は見出せないと言っています。

ただし、認知機能の低下によって耳鳴りが起こる場合があり、それにはイチョウ葉エキスに限定的な効果があるかもしれないとしています。
(出典:Cochrane Database Syst Rev. 2013 Mar 28)

イチョウ葉エキス商品のレビューで、耳鳴りが治ったという記述を見ることがありますが、もともと耳鳴りは精神的な影響が大きいものですから、プラセボ効果だと思われます。

まとめ:イチョウ葉エキスの耳鳴りを改善する効果はぼぼない。
耳鳴りには、メラトニンの方がおすすめです。

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